記者魯蜜報(bào)道在職業(yè)足球的浪潮里，有的人隨波逐流，有的人卻能逆流而上，元敏誠(chéng)便是后者。從初出茅廬的 U23 球員，到輾轉(zhuǎn)多隊(duì)歷經(jīng)坎坷，再到如今在爭(zhēng)冠球隊(duì)成都蓉城坐穩(wěn)主力，元敏誠(chéng)的足球之路充滿故事。本賽季，他不僅在防守端表現(xiàn)出色，助力蓉城成為中超丟球最少的球隊(duì)，還在進(jìn)攻端屢有斬獲，打進(jìn)關(guān)鍵進(jìn)球。七年時(shí)間，他不斷成長(zhǎng)、成熟，放下了曾經(jīng)的偏執(zhí)，對(duì)于個(gè)人和足球，有了更深層次的見(jiàn)解。

在世預(yù)賽即將來(lái)臨之際，元敏誠(chéng)盼望自己能夠被看到，去實(shí)現(xiàn)一直以來(lái)的夢(mèng)想。

◆《足球》：4月份你進(jìn)了兩個(gè)球，給人一種帶刀后衛(wèi)的既視感，你是如何在密集的賽程里保持如此好的狀態(tài)的？

元敏誠(chéng)：自己從冬訓(xùn)開(kāi)始就準(zhǔn)備得很充分，一直在為上場(chǎng)做準(zhǔn)備。其實(shí)作為后衛(wèi)，我除了做好自己的防守工作，每個(gè)賽季幾乎都會(huì)有進(jìn)球，就除了之前在長(zhǎng)春的兩個(gè)賽季沒(méi)有進(jìn)球，我感覺(jué)自己還是有一些進(jìn)球運(yùn)氣的。而在上個(gè)月的密集賽程之下能一口氣打進(jìn)兩球，這是比較難得的。

◆5月2日足球日?qǐng)?bào)那場(chǎng)榜首大戰(zhàn)，蓉城1比0擊敗了申花，你們防線是如何做到對(duì)申花零封的？

我們都清楚對(duì)方那兩名外援前鋒實(shí)力強(qiáng)勁，像米內(nèi)羅突破犀利，沖擊力十足，而安德烈作為進(jìn)攻支點(diǎn)，作用也極為突出。有鑒于此，我們后防線的三名球員緊密協(xié)作，相互靠攏，縮短彼此間距，全力做好防守保護(hù)。與此同時(shí)，中前場(chǎng)球員也加大力度，積極逼搶對(duì)方的中后場(chǎng)。比賽的結(jié)果說(shuō)明，只要我們按要求將戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行到位，防守成效肯定能令人滿意。

◆三中衛(wèi)體系中，要求兩個(gè)邊翼衛(wèi)積極參與進(jìn)攻，你是如何平衡進(jìn)攻與防守之間關(guān)系的？

徐指導(dǎo)的打法基本是全攻全守，中衛(wèi)也可以參與進(jìn)攻，前鋒也必須參加防守。我和提莫在有空間的情況下，是可以往前推進(jìn)的。

◆第3輪對(duì)陣國(guó)安你被提到首發(fā)，當(dāng)時(shí)有沒(méi)有覺(jué)得意外？

雖然之前做了不少心理準(zhǔn)備，但知道要打首發(fā)那刻還是感到有點(diǎn)突然。那場(chǎng)比賽開(kāi)始沒(méi)多久，自己就送出了一個(gè)有爭(zhēng)議的點(diǎn)球，使得對(duì)方率先取得進(jìn)球，不過(guò)我在隨后的比賽中并沒(méi)有讓這一突發(fā)狀況干擾到我。來(lái)成都之前的經(jīng)歷，讓我對(duì)足球以及其他很多事情的認(rèn)知上了一個(gè)臺(tái)階，不僅是經(jīng)驗(yàn)的積累，更是心態(tài)走向成熟的蛻變，讓我能以更平和、堅(jiān)定的姿態(tài)面對(duì)賽場(chǎng)上的一切變數(shù)。

◆第4輪蓉城客場(chǎng)3比0擊敗泰山，你也打進(jìn)了一個(gè)球，賽后你說(shuō)這個(gè)客場(chǎng)就沒(méi)想過(guò)輸，為什么會(huì)這么自信？

我是覺(jué)得自己能夠平靜地去面對(duì)一些事情，不管是送點(diǎn)也好，還是自己進(jìn)球也好，比賽結(jié)束了就要往前看，如果太過(guò)執(zhí)著某個(gè)瞬間，是做不好后面的事情的。

◆從第3輪開(kāi)始你就坐穩(wěn)首發(fā)的位置，現(xiàn)在你是什么感覺(jué)？如何看待隊(duì)里的競(jìng)爭(zhēng)？

我們球隊(duì)有很多優(yōu)秀的球員，沒(méi)有誰(shuí)鐵定是主力或替補(bǔ)。就像當(dāng)初，大家也沒(méi)預(yù)料到我狀態(tài)這么好。現(xiàn)在隊(duì)里的競(jìng)爭(zhēng)氛圍是良性的，這能督促我在訓(xùn)練中更投入。只有保持良好狀態(tài)，才有機(jī)會(huì)持續(xù)上場(chǎng)比賽。對(duì)我而言，這樣的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境益處多多，激勵(lì)著我不斷進(jìn)步。

◆在強(qiáng)隊(duì)和保級(jí)隊(duì)里打后衛(wèi)，感覺(jué)有什么不同？

我在重慶效力的時(shí)候，球隊(duì)大部分時(shí)間處在中游位置，我效力的最后那年是打到了爭(zhēng)冠組，拿到了第六名。第一次感到保級(jí)壓力，是在深圳效力的最后一年。再后來(lái)去長(zhǎng)春效力，也只有去年才有保級(jí)壓力。在強(qiáng)隊(duì)踢球，更多的是要壓出去進(jìn)攻，要求自己發(fā)揮回追的優(yōu)勢(shì)。現(xiàn)在效力成都，我有更多機(jī)會(huì)去參與進(jìn)攻，隊(duì)友會(huì)協(xié)助防守，我們更多像一個(gè)整體在完成防守任務(wù)。而在保級(jí)隊(duì)踢，自己更多的精力會(huì)落在防守的環(huán)節(jié)上。

◆《足球》：上一次采訪你時(shí)，你在小克魯伊夫的重慶隊(duì)中是主力中衛(wèi)，那是不是你成長(zhǎng)最快的時(shí)期？

元敏誠(chéng)：小克魯伊夫教練當(dāng)時(shí)對(duì)我極為信任與欣賞，我們常常一起交流，那對(duì)我的成長(zhǎng)有很大影響。他在重慶執(zhí)教時(shí)，我們也采用壓上戰(zhàn)術(shù)，他要求中后衛(wèi)在一對(duì)一防守中必須占據(jù)上風(fēng)，進(jìn)攻時(shí)也要時(shí)刻留意對(duì)方前鋒位置，這個(gè)理念讓我受益匪淺。以前防守時(shí)，我們更多關(guān)注進(jìn)攻端的局勢(shì)，經(jīng)他指導(dǎo)后，我懂得在球隊(duì)進(jìn)攻時(shí)就要組織好防守，提前做好準(zhǔn)備并呼應(yīng)隊(duì)友。在成長(zhǎng)為成熟后衛(wèi)的路上，他傳授的專業(yè)東西，至今都讓我很受用。

◆金元足球退潮時(shí)，正是你最需要舞臺(tái)的年紀(jì)，那段時(shí)間你也經(jīng)歷了很多不如意，先是南下，然后北上……如何評(píng)價(jià)那段日子？

我應(yīng)該還算幸運(yùn)，從U23起就經(jīng)歷了金元足球時(shí)期。那幾年我在重慶隊(duì)表現(xiàn)還不錯(cuò)，去深圳隊(duì)之前，就收到不少球隊(duì)邀約，其中不乏豪門(mén)球隊(duì)。當(dāng)時(shí)覺(jué)得深圳隊(duì)前景挺好，小克魯伊夫也去了那邊執(zhí)教，他一直在盛情邀請(qǐng)我加盟。深思熟慮后，我覺(jué)得和深圳隊(duì)一起重新出發(fā)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，畢竟相比于豪門(mén)球隊(duì)，深圳這種比較新的球隊(duì)能給我更多成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。加盟深圳的第一年，自己踢得也不錯(cuò)，從賽會(huì)制打到了爭(zhēng)冠組。但之后球隊(duì)經(jīng)歷了欠薪，球員出走，糟心事不斷。加上賽會(huì)制的比賽又沒(méi)什么球迷，慢慢地讓我感到身心俱疲了。

后來(lái)到了2023年的年中，自己覺(jué)得在深圳已經(jīng)很難靜下心來(lái)好好踢球了，于是決定換個(gè)環(huán)境，就去到了長(zhǎng)春。那里離家也近，就想著應(yīng)該能舒服點(diǎn)兒，找回踢球的快樂(lè)。在長(zhǎng)春，陳洋指導(dǎo)慢慢讓我踢比賽，后期自己也成為了主力。大家可以看到，那段時(shí)期長(zhǎng)春亞泰的比賽內(nèi)容其實(shí)是不錯(cuò)的，打強(qiáng)隊(duì)完全不怵，遺憾的是經(jīng)常被絕殺，感覺(jué)總是差一口氣。

去年年底合同到期后，我離開(kāi)長(zhǎng)春，我想看看自己油箱里還剩多少油，于是來(lái)到了成都。

◆過(guò)去這些年的經(jīng)歷，塑造了你怎樣的職業(yè)心態(tài)？是否有后悔過(guò)當(dāng)初的一些選擇？

現(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)看，當(dāng)初去深圳或許對(duì)我而言并非最佳選擇，但我并不后悔，畢竟經(jīng)歷了欠薪等低谷困境后，那些亂七八糟的事反而成了一種沉淀。盡管當(dāng)時(shí)難受，對(duì)很多事也難以理解。后來(lái)去長(zhǎng)春，想著離家近，待了一年，又碰上俱樂(lè)部動(dòng)蕩，如同在深圳經(jīng)歷動(dòng)蕩的延續(xù)，這個(gè)過(guò)程看似艱難，實(shí)則是我成長(zhǎng)路上的重要養(yǎng)分。當(dāng)初離開(kāi)重慶后，要是選擇加盟一家實(shí)力強(qiáng)勁的俱樂(lè)部，球隊(duì)成績(jī)和我的個(gè)人履歷或許會(huì)更亮眼，但那些在困境中摸爬滾打的日子，可能才是我人生中更寶貴的財(cái)富，讓我在面對(duì)如今和未來(lái)的職業(yè)生涯時(shí)，內(nèi)心會(huì)更加平靜從容，畢竟一路走來(lái)，各類狀況我基本都見(jiàn)識(shí)、經(jīng)歷過(guò)了。

◆是什么讓你在逆境中能保持不隨波逐流的理性？

那段生涯低谷期我回到家經(jīng)常悶悶不樂(lè)。我媽就問(wèn)我怎么了，我跟她說(shuō)了之后，她就勸我要學(xué)會(huì)“放下”。當(dāng)時(shí)我不太能理解什么叫“放下”，后來(lái)我懂了，不管環(huán)境怎么樣，我每天該練還是得練，不要對(duì)自己太苛刻了，總鉆牛角尖是改變不了外部環(huán)境的，很多時(shí)候反而事與愿違，還不如與自己和解。

◆今年加盟成都蓉城這樣一家穩(wěn)定的俱樂(lè)部，你有沒(méi)有覺(jué)得自己苦盡甘來(lái)？

其實(shí)當(dāng)時(shí)也有其他俱樂(lè)部找過(guò)我，我跟其中一個(gè)體育總監(jiān)見(jiàn)過(guò)面，也和一支球隊(duì)的主教練見(jiàn)過(guò)面，成都是最后一個(gè)找我的。對(duì)比思考過(guò)后，我覺(jué)得自己對(duì)川渝的環(huán)境更熟悉，成都這個(gè)平臺(tái)也很棒，所以就來(lái)到了這里。現(xiàn)在肯定是沒(méi)有了欠薪的困擾，踢球也很快樂(lè)。我之前在重慶買的房子也沒(méi)賣，估計(jì)以后就定居在川渝地區(qū)了。現(xiàn)在我年齡也不小了，對(duì)于職業(yè)生涯很珍惜，自己爭(zhēng)取每堂訓(xùn)練課、每場(chǎng)比賽都盡心盡力做到最好。

◆成都蓉城是目前中超丟球最少的球隊(duì)，你有沒(méi)有為此感到自豪？

當(dāng)然自豪了，打后衛(wèi)這么年，我還沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這局面，我相信隊(duì)中每個(gè)人都會(huì)這么覺(jué)得。數(shù)據(jù)客觀反映了我們的實(shí)力，是對(duì)我們努力的回報(bào)。

◆通過(guò)這些年的歷練，你覺(jué)得自己在技術(shù)層面最成熟的地方在哪里？

之前成都隊(duì)就一直踢的三中衛(wèi)，我來(lái)之前球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)打法就已經(jīng)定型了，球隊(duì)看的就是我能不能融入到技戰(zhàn)術(shù)要求里。還好自己做的準(zhǔn)備比較充分，來(lái)到這里能夠發(fā)揮作用。

以前我可能會(huì)因?yàn)橐淮纹恋溺P斷、攔截而感到開(kāi)心，我可能更關(guān)注個(gè)人表現(xiàn)，但現(xiàn)在我清楚，只有成功封堵對(duì)手的傳球路線，讓對(duì)手的球根本傳不到目標(biāo)球員腳下，才是對(duì)球隊(duì)更為有意義的防守。自己成長(zhǎng)的地方在于，從關(guān)注個(gè)人到著眼全局的轉(zhuǎn)變。

◆《足球》：你在采訪中經(jīng)常提到自己的母親，你說(shuō)記得她說(shuō)的很多話，這些親情會(huì)轉(zhuǎn)化成你在賽場(chǎng)上的動(dòng)力嗎？

元敏誠(chéng)：家庭在我人生中占據(jù)著極為重要的位置。每當(dāng)我遭遇困難、陷入低谷，家人總會(huì)毫無(wú)保留地支持我，讓我心無(wú)旁騖，家庭始終是我足球生涯強(qiáng)大的動(dòng)力源泉。我踢球，既是為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，也是為了讓家人過(guò)上更好的生活。

◆4月26日對(duì)陣長(zhǎng)春，你進(jìn)了一個(gè)球，你說(shuō)要送給去世的奶奶，那段時(shí)間內(nèi)心是不是比較有波瀾？

那個(gè)進(jìn)球前半個(gè)月，我奶奶去世了，她和爺爺都是我特別重要的親人。我一直想找個(gè)機(jī)會(huì)進(jìn)個(gè)球，送給奶奶。

◆看得出你是一個(gè)很重感情的人，你之前給母校捐過(guò)款，疫情期間也為家鄉(xiāng)的防控工作捐過(guò)款，你如何看待職業(yè)球員的社會(huì)角色？

我媽一直教導(dǎo)我要懂得感恩，我能有今天，離不開(kāi)一路上許多人的幫助。我能掙到職業(yè)足球的錢，并非全是因?yàn)樽约河卸鄥柡Γ钦娴氖芰撕芏嗳说亩骰荨３蔀槁殬I(yè)球員后，我覺(jué)得自己有責(zé)任去幫助他人。之前疫情，我給延邊和重慶捐錢抗疫，是覺(jué)得自己作為半個(gè)公眾人物，得有社會(huì)責(zé)任感，去關(guān)心和幫助更多的人。

◆你心很細(xì)，但在比賽中又精神力很足，好像和成都隊(duì)的氣質(zhì)很契合。

我從小就有不服輸?shù)膭蓬^，哪怕只是訓(xùn)練中的小比賽輸了，我都會(huì)一整天心情低落，這種性格也一直延續(xù)到了我的職業(yè)生涯中。在球場(chǎng)上，每球必爭(zhēng)是我作為后衛(wèi)應(yīng)有的態(tài)度。來(lái)到成都后，我發(fā)現(xiàn)隊(duì)里也有很多不服輸?shù)那騿T。大家都有這樣的特質(zhì)，我們球隊(duì)的風(fēng)格自然就會(huì)更硬朗、更有韌性，在賽場(chǎng)上也更拼了。

◆目前為止，對(duì)陣前五球隊(duì)保持不敗，這給你們帶來(lái)了怎樣的鼓舞？

我們的信心層面肯定是得到極大提升了。在面對(duì)傳統(tǒng)豪門(mén)球隊(duì)時(shí)，可能一開(kāi)始我們心里還沒(méi)多少底，但踢完之后，我們意識(shí)到自己具備戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)隊(duì)的能力。足球比賽確實(shí)存在一定的偶然性，但歸根結(jié)底，還是得靠自身的硬實(shí)力才能取得勝利。

◆排名前列，防線穩(wěn)固，你覺(jué)得球隊(duì)接下來(lái)需要做些什么來(lái)保持這種良好的勢(shì)頭？

首先肯定是不能輕敵。那些處于中下游的球隊(duì)，現(xiàn)在肯定會(huì)對(duì)我們給予高度重視，并且會(huì)制定出有針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)部署，我們并沒(méi)有太多犯錯(cuò)的空間。

◆你今年30歲，正所謂三十而立，在這個(gè)球員最為成熟的年齡段，你覺(jué)得自己達(dá)到理想狀態(tài)了嗎？

現(xiàn)在，保持一顆平常心對(duì)我而言更為重要。多年的足球生涯里，我目睹過(guò)不少人有過(guò)一球成名的輝煌，也見(jiàn)證了很多球員曇花一現(xiàn)的落寞。那些曾被媒體和球迷捧上云端的球員，或許短短一兩年后，就只能在中甲、中乙的賽場(chǎng)上掙扎，有些甚至直接告別綠茵場(chǎng)。

職業(yè)足球就像是一場(chǎng)馬拉松，能一直保持良好的狀態(tài)才是關(guān)鍵。經(jīng)歷了這么多，自己心態(tài)上也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，不再被一時(shí)的得失所左右，更看重長(zhǎng)期的發(fā)展和自我提升。

今年我有所頓悟，在對(duì)自我的認(rèn)知方面有很大轉(zhuǎn)變。我無(wú)需向他人證明自己是怎樣的人，因?yàn)槲冶热魏稳烁私庾约骸Ｎ抑恍鑼Ｗ⒂谧陨恚槐煌饨绲募姅_所左右。我清楚自己的模樣，做好自己便已足夠。

時(shí)光飛逝，U23那段經(jīng)歷仿佛就在昨天，可一轉(zhuǎn)眼，七八年就這么過(guò)去了。當(dāng)下對(duì)我而言，最重要的就是踢好每一場(chǎng)比賽。在洲際賽事的舞臺(tái)上，也就是亞冠賽場(chǎng)上，能有出色的發(fā)揮。當(dāng)然，我也渴望能夠入選新一期國(guó)家隊(duì)，這是我一直以來(lái)的夢(mèng)想。如果能夠如愿，也算是給自己足球生涯一個(gè)圓滿的交代了。